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Descobrir se você tem intolerância ao glúten pode ser um verdadeiro mistério. O corpo tem suas próprias pistas, como inchaço, problemas de digestão e fadiga. Mas, às vezes, é necessário um detetive alimentar para resolver esse enigma. Então, se você suspeita que o glúten é o culpado por trás dos seus sintomas, mergulhe nessa investigação e encontre a resposta!

Quando o glúten causa desconforto, é fundamental encontrar alívio para os sintomas. Felizmente, existem maneiras criativas de aliviar a intolerância ao glúten. Experimente substituir alimentos, explorar a culinária sem glúten e adotar uma dieta equilibrada. Com paciência e criatividade, é possível encontrar paz e bem-estar, mesmo em meio a restrições dietéticas.